Topic: Zwykłe niewyspanie czy już bezsenność

Hej nie wiem co mam robić ratunku! Zawsze w nocy spałam jak zbita, ale od niedawna przewracam się z boku na na bok przez długie godziny, a jak w końcu uda mi się zasnąć, to budzą mnie byle szmery. Nie wiem co robić, czy to bezsenność?

Re: Zwykłe niewyspanie czy już bezsenność

A probowałas babcinych sposobow na klopoty ze snem? Z tego, co pamietam dobre jest gorace mleko czy rumianek do picia, kilka innych sposobow by się znalazlo pewno, ale to musisz poszperac w necie. Jak nie pomoze to zawsze mozna isc do apteki po jakies pigulki z melatonina.

Re: Zwykłe niewyspanie czy już bezsenność

Jestem w ciąży i boję się brać takie środki na własną rękę.

Re: Zwykłe niewyspanie czy już bezsenność

Dziewczyno, to co tu jeszcze robisz, marsz do lekarza!!!

Re: Zwykłe niewyspanie czy już bezsenność

Ja też miałam problemy ze snem w ciąży, to jest normalne. Wówczas leczenie bezsenności nie przebiega farmakologicznie, a skupia się na poprawie komfortu snu. O sprawdzonych sposobach na bezsenność w ciąży poczytasz na http://www.bezsennosc.pl/bezsennosc-w-ciazy/, znajdziesz tam też odpowiedź na pytanie, skąd się bierze bezsenność w ciąży. Powodzenia!

Re: Zwykłe niewyspanie czy już bezsenność

Ja na przykład czytałam ostatnio artykuł o bezsenności u dzieci podaje link: http://www.bezsennosc.pl/bezsennosc-u-d … y-dlaczego, najczęstsza przyczyna takich zaburzeń, to złe nawyki, z takich artykułów można się dużo dowiedzieć, ale obowiązkowo musisz się skontaktować z lekarzem. Kolega ma tu 100 procent racji.